Запрещено для детей!

Душевные переживания -результат образов ума

 

Подавленность, депрессия, душевные муки - это видно со стороны и мы часто говорим о таком человеке "ушел в себя". И это не зря. Все эти переживания и муки результат активной работы ума. Процесс очень простой - ум рисует нам картинки, наполненные страданиями и мы в них участвуем. По факту, ничего страшного и мучительного у нас в жизни не происходит - все наши страдания существуют лишь в нашем воображении. Вернее картинки в воображении, а вот страдания всамделишные.

Чтобы избавится от страданий достаточно осознать образы ума и перестать в них улетать. Это может быть сложно, так как эти образы наполнены сильными эмоциями, к которым мы все время стремились и теперь, как магнит нас туда тянет. Следует очень внимательно относится к тому, что нам ум подкидывает и стараться жить Здесь и Сейчас, максимально фокусируясь на текущем моменте. Пока вы не улетаете в свои фантазии - вы не будете ощущать никакой боли.