Запрещено для детей!

Удары ладобнью vs удары кулаком

Хорошее рассмотрение двух основных ударов открытой ладонью и объяснение почему они лучше кулака. Обратите внимание на отлично поставленный удар парня на видео с вложением всего веса тела.